2014-05-05から1日間の記事一覧
コンニャクは満腹感を与え、補うカロリーを調整するヘルシーな食べ物です。脂肪に配慮したい方は、てんぷらの衣をはずすなどして、脂分をなるべく摂らないよう調整しましょう。食物繊維を多くの量含む食品は腹持ちがよく、体内に体脂肪として蓄積しにくいの…
コンニャクは満腹感を与え、補うカロリーを調整するヘルシーな食べ物です。脂肪に配慮したい方は、てんぷらの衣をはずすなどして、脂分をなるべく摂らないよう調整しましょう。食物繊維を多くの量含む食品は腹持ちがよく、体内に体脂肪として蓄積しにくいの…
